Beherrschst du die Kunst, Nein zu sagen, ohne dich dabei schlecht zu fühlen?

Kannst du deine persönlichen Grenzen freundlich, aber fest verteidigen?

Traust du dich, Übergriffen und Respektlosigkeiten ruhig und klar Einhalt zu gebieten?

Bei diesem zweistündigen Web-Seminar (Aufzeichnung) befassen wir uns damit, wie man seine eigenen Grenzen kennen und achten lernen kann und wie man anderen wertschätzend zeigt, wo „Schluss mit lustig“ ist.

Dazu schauen wir uns an,

• in welchen Situationen wir die Fähigkeit zur Abgrenzung besonders brauchen,
• welche Glaubenssätze und Ängste uns das Nein-Sagen schwermachen,
• welche Haltung es braucht, um mit gutem Gefühl ein Nein zu formulieren,
• welche Tricks und Kniffe in der Kommunikation mit den "Bittstellern" nützlich sind, 
• was Abgrenzung genau genommen heißt und 
• wir wir unsere Körpersprache einsetzen können, um dem Wort NEIN Nachdruck zu verleihen.